Нудота при переїданні

27 липня 2019

Якщо запитати школяра, який орган найважливіший у людському тілі, він відповість – серце. Про нього люди піклуються найбільше, забуваючи про інші важливі частини, наприклад шлунок. Дуже часто він страждає від процесів, які можна контролювати. Нудота при переїданні – один з них.

Причини нападів нудоти після їжі

Відчуття нудоти складно описати словами, але воно знайоме абсолютно кожному. Причини його різні, виділяють чотири основні групи:

  • Переїдання. Травна система – злагоджений механізм. Спочатку їжа надходить до верхніх відділів шлунка, поступово провалюється всередину і перетравлюється спеціальними ферментами. Шлунок схожий на мішечок: якщо його переповнити, він не встигає переробити вміст і з’їдене проситься назад. Виникає нудота після їжі.
  • Інтоксикація. Неякісна їжа здатна викликати не тільки нудоту, але і діарею, блювоту. Симптоми отруєння токсинами або мікроорганізмами часто супроводжує підвищена температура тіла.
  • Токсикоз. Стосується вагітних жінок, особливо на ранніх термінах. Часто нудота і блювота виникають у майбутньої мами, коли вона ще не знає про своє становище.
  • Хвороби травної системи. Їх дуже багато. Поширені гастрит, панкреатит, холецистит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки.

Усе це може ускладнити життя, якщо вчасно не вжити заходів.

Нудота при хворобах: симптоми

Якщо причини нудоти криються у захворюваннях шлунково-кишкового тракту, необхідно звернутися до лікаря для постановки діагнозу. В цілому симптоми виглядають так:

  • Гастрит. Відсутність апетиту, метеоризм, нудота навіть після невеликих прийомів їжі.
  • Виразка. Нудота проявляється через 2 годину після їжі. Виникає блювота, відчуття тяжкості.
  • Хвороби печінки. Крім нудоти виникає біль у правому підребер’ї.
  • Запалення нирок. Може підвищуватися температура, виникати біль при сечовипусканні.
  • Паразити. До нудоти додається анемія і свербіння в задньому проході.

Усі ці стани потребують медичної допомоги і грамотного лікування.

Нудота після прийому їжі: як уникнути

Якщо нудота виникає на тлі переїдання, потрібно просто скорегувати раціон і режим. Що робити:

  • Не їсти багато за один раз. Краще розділити харчування на маленькі порції – так їжа буде легше засвоюватися.
  • Не вживати багато смаженого, жирного, солоного. Це важка їжа, з якою може впоратися не кожен шлунок. Чим частіше її вживатимуть, тим складніше йому буде працювати.
  • Не вдаватися до фізичних навантажень впродовж наступної години після їжі.
  • Завжди перевіряти термін придатності продуктів щоб уникнути отруєння.

У повсякденному житті сприятливими факторами до переїдання є:

  • свята та застілля з важкою жирною їжею;
  • велика кількість алкоголю, який потрібно закушувати;
  • відсутність повноцінного обіду на робочому місці та пізня рясна вечеря з переповненим животом.

Якщо з першими причинами можна впоратися зусиллям волі, то організувати обід – складніше. Є маленька хитрість: носити за собою легкі перекуски не у вигляді бутербродів, а термоси з супом-пюре, фрукти і овочі.

Сорбенти – перша допомога при нудоті після прийому їжі

Причини нудоти після їжі різні. Якщо виникає блювота і здуття, ще до походу до лікаря можна екстрено прийняти сорбуючі препарати. Вони швидко поглинають зайві гази і можливі токсини. З цією метою можна використовувати Сорбекс – сучасний препарат для детоксикації організму. Відоме активоване вугілля в гранулах зберігає свою дію довше і надає видимий ефект.

Важливо пам’ятати: якщо профілактика нападів нудоти не допомагає, причина ховається всередині організму. Щоб точно її встановити, потрібно відвідати доктора і здати аналізи. Нудота також може свідчити про порушення вестибулярного апарату і високий тиск.