Как избавится от метеоризма

11 июля 2019

Метеоризм – это чрезмерное газообразование в кишечнике. Сам по себе он не является болезнью, а лишь одним из симптомов той или иной патологии. Хотя данное состояние не является опасным, оно доставляет большой дискомфорт, страдающие человек нервничает, ощущает неловкость. Поэтому следует приложить все усилия, чтобы устранить метеоризм кишечника.

Причины метеоризма

Попадание воздуха в желудочно-кишечный тракт происходит такими путями: через кровь, во время глотания и при расщеплении кишечными бактериями веществ, содержащихся в некоторых продуктах питания. Можно выделить такие причины, которые провоцируют метеоризм:

  • нарушение процесса пищеварения;
  • дисбактериоз кишечника;
  • высокое давление в кишечнике во время подъема на высоту;
  • наличие в организме большого количества газообразующих бактерий;
  • стрессовые ситуации;
  • неправильное сочетание продуктов может спровоцировать вздутие живота после еды;
  • разговоры за столом, перекусы на ходу;
  • употребление продуктов, провоцирующих метеоризм кишечника, например винограда, груш, большого количества клетчатки, бобовых, молока, газировки, капусты;
  • наличие паразитов;
  • болезни ЖКТ, при которых возникает вздутие живота (панкреатит, гастрит, синдром раздраженного кишечника, целиакия и другие).

Симптомы метеоризма

Вздутие живота проявляется такими признаками:

  • газы отходят в большом количестве;
  • отрыжка;
  • болевые ощущения в брюшной полости без четкой локализации;
  • живот увеличивается в объеме;
  • чувство распирания, урчание;
  • неприятный запах изо рта.

Также могут возникать такие симптомы метеоризма, как тошнота, задержка стула или диарея, отсутствие аппетита.

Лечение метеоризма

В первую очередь необходимо понять, почему возникает такое состояние, обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. Без понимания причины лечение вздутия живота не окажет эффекта. Обязательно нужно вести пищевой дневник. Он поможет зафиксировать, после употребления каких продуктов возникает метеоризм кишечника. Устранив их из рациона, можно значительно улучшить состояние. Ведь устранить необходимо именно причину, а не проявления.

Чтобы уменьшить вздутие живота после еды, следует придерживаться таких советов:

  • Есть медленно, тщательно пережевывать пищу.
  • Не принимать много клетчатки.
  • Изучить переносимость лактозы. При невозможности сдать анализ можно просто на 2 недели исключить из рациона молочные продукты. Если метеоризм уменьшился, причина может быть в лактазной недостаточности.
  • Обследоваться на наличие паразитов, потому что иногда симптомы метеоризма возникают именно из-за интоксикации.
  • Избегать ксилита, сорбита, злоупотребления сладким.
  • Исключить из рациона продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике.
  • Непривычные продукты вводить постепенно, так как они в большом количестве часто могут спровоцировать метеоризм.
  • Улучшить состояние помогут травы и специи: мята, кардамон, петрушка, укроп, имбирь, базилик, семена сельдерея и другие.
  • При наличии хронических болезней пищеварительной системы необходимо заняться их лечением.

Медикаментозное лечение метеоризма

Правильную терапию должен назначить врач, после обследования пациента и выяснения причины болезни. Самолечение категорически противопоказано, так как метеоризм может быть просто симптомом заболевания, требующего серьезных действий. А иногда достаточно просто исключить из рациона некоторые продукты, чтобы состояние улучшилось.

Из медикаментозных средств при чрезмерном скоплении газов можно принять сорбенты. Часто рекомендуемым средством является Сорбекс. В его составе – активированный уголь растительного происхождения (из скорлупы кокосового ореха). Препарат производится в капсулах, имеет хорошо развитую внутреннюю и внешнюю поверхность, что улучшает его поглощающие способности. При попадании в организм Сорбекс связывает газы, поэтому спустя некоторое время после его приема, состояние пациента улучшается. Важно учитывать, что одновременный прием лекарства вместе с пищей снижает его сорбирующие свойства, поэтому его следует принимать за 1-1,5 часа до или после еды.

Лечение метеоризма у детей может включать использование Сорбекс Малыш. Он содержит не только сорбент, а также пробиотические бактерии, улучшающих состояние кишечника. Производится в 2-х саше, содержимое которых нужно растворить в кипяченой воде комнатной температуры и принимать поочередно, с интервалом в 1,5 часа.