Як позбавиться від метеоризму

11 липня 2019

Метеоризм – це надмірне газоутворення в кишечнику. Сам по собі він не є хворобою, а лише одним із симптомів тієї чи іншої патології. Хоча дане стан не є небезпечним, воно приносить великий дискомфорт, які страждають людина нервує, відчуває незручність. Тому слід докласти всіх зусиль, щоб усунути метеоризм кишечника.

Причини метеоризму

Попадання повітря в шлунково-кишковий тракт відбувається такими шляхами: через кров, під час ковтання і при розщепленні кишковими бактеріями речовин, що містяться в деяких продуктах харчування. Можна виділити такі причини, які провокують метеоризм:

  • порушення процесу травлення;
  • дисбактеріоз кишечника;
  • високий тиск в кишечнику під час підйому на висоту;
  • наявність в організмі великої кількості газообразующих бактерій;
  • стресові ситуації;
  • неправильне поєднання продуктів може спровокувати здуття живота після їжі;
  • розмови за столом, перекушування на ходу;
  • вживання продуктів, що провокують метеоризм кишечника, наприклад винограду, груш, великої кількості
  • клітковини, бобових, молока, газованої води, капусти;
  • наявність паразитів;
  • хвороби шлунково-кишкового тракту, при яких виникає здуття живота (панкреатит, гастрит, синдром подразненого кишечника, целіакія та інші).

Симптоми метеоризму

Здуття живота проявляється такими ознаками:

  • гази відходять у великій кількості;
  • відрижка;
  • больові відчуття в черевній порожнині без чіткої локалізації;
  • живіт збільшується в об’ємі;
  • почуття розпирання, бурчання;
  • неприємний запах з рота.

Також можуть виникати такі симптоми метеоризму, як нудота, затримка стільця або діарея, відсутність апетиту.

Лікування метеоризму

В першу чергу необхідно зрозуміти, чому виникає такий стан, звернутися до лікаря і пройти необхідне обстеження. Без розуміння причини лікування здуття живота не зробить ефекту. Обов’язково потрібно вести харчовий щоденник. Він допоможе зафіксувати, після вживання яких продуктів виникає метеоризм кишечника. Усунувши їх з раціону, можна значно поліпшити стан. Адже усунути необхідно саме причину, а не прояви.

Щоб зменшити здуття живота після їжі, слід дотримуватися таких порад:

  • Є повільно, ретельно пережовувати їжу.
  • Не приймати багато клітковини.
  • Вивчити переносимість лактози. При неможливості здати аналіз можна просто на 2 тижні виключити з раціону молочні продукти. Якщо метеоризм зменшився, причина може бути в лактазной недостатності.
  • Обстежитися на наявність паразитів, тому що іноді симптоми метеоризму виникають саме через інтоксикацію.
  • Уникати ксиліту, сорбіту, зловживання солодким.
  • Виключити з раціону продукти, що сприяють підвищеного газоутворення в кишечнику.
  • Незвичні продукти вводити поступово, так як вони у великій кількості часто можуть спровокувати метеоризм.
  • Поліпшити стан допоможуть трави і спеції: м’ята, кардамон, петрушка, кріп, імбир, базилік, насіння селери і інші.
  • При наявності хронічних хвороб травної системи необхідно зайнятися їх лікуванням.

Медикаментозне лікування метеоризму

Правильну терапію повинен призначити лікар, після обстеження пацієнта і з’ясування причини хвороби. Самолікування категорично протипоказано, тому що метеоризм може бути просто симптомом захворювання, що вимагає серйозних дій. А іноді досить просто виключити з раціону деякі продукти, щоб стан покращився.

З медикаментозних засобів при надмірному скупченні газів можна прийняти сорбенти. Часто рекомендованим засобом є Сорбекс. У його складі – активоване вугілля рослинного походження (з шкаралупи кокосового горіха). Препарат виробляється в капсулах, має добре розвинену внутрішню і зовнішню поверхню, що покращує його поглинають здатності. При попаданні в організм Сорбекс пов’язує гази, тому через деякий час після його прийому, стан пацієнта поліпшується. Важливо враховувати, що одночасний прийом ліків разом з їжею знижує його сорбирующие властивості, тому його слід приймати за 1-1,5 години до або після їди.

Лікування метеоризму у дітей може включати використання Сорбекс Малюк. Він містить не тільки сорбент, а також пробіотичні бактерії, що поліпшують стан кишечника. Виробляється в 2-х саше, вміст яких потрібно розчинити в кип’яченій воді кімнатної температури і приймати по черзі, з інтервалом в 1,5 години.